Camille
Mille et un Yoga
Orléans & en ligne
Pratiquons ensemble !
Ici, je crée à chaque fois un espace où le yoga est un prétexte pour pleinement te retrouver, te réconcilier avec ton corps et réapprendre à écouter en douceur.
Les façons de pratiquer selon tes besoins
En individuel
Accompagnement personnalisé pour créer un vrai changement durable
3 séances - 290€
Groupes existants
Des cours collectifs sont déjà en place et il reste quelques places !
En petit comité (7 personnes maximum)
Un moment pour relâcher, respirer et te reconnecter à ton corps
Dans un lieu calme et chaleureux, à deux pas du 108 - Maison Bourgogne.
Se munir de son tapis, le reste du matériel est fourni.
Accompagnements individuels
Un espace entièrement pensé pour toi, en présentiel ou en visio.
Je t’écoute, te soutiens et te guide avec bienveillance,
pour t’aider à te réconcilier profondément avec ton corps, ton rythme et ton être.
Chaque séance s’adapte à toi :
tes envies, ton énergie, tes besoins du moment.
Que ce soit pour approfondir ta pratique ou travailler sur des points précis (périnée, inversions, méditation, souplesse…).
Un espace pour explorer, ressentir, déposer ce qui pèse…
en toute sécurité.
Durée : 1h30 (temps installation et désinstallation compris)
Matériel fourni
Si déplacement en dehors d'Orléans Métropole, frais supplémentaires demandés
Ton groupe sur mesure
Envie de créer ton propre moment ?
Chez toi, entre proches.
Un moment convivial, entièrement adapté à vos envies, pour ralentir, relâcher
et vous reconnecter à votre corps dans un cadre doux et bienveillant.
Durée : 1h15
Se munir de son tapis, le reste du matériel est fourni.
Si déplacement en dehors d'Orléans Métropole, frais supplémentaires demandés
Les pratiques proposées
Chaque pratique a une saveur différente, mais une même intention : t’aider à te sentir bien dans & avec ton corps.
Au menu de chaque pratique :
un centrage, des exercices de respiration, un échauffement, un flow de postures, un retour au calme, une relaxation finale.
Vinyasa
quand le mouvement libère la tête
Le souffle accompagne le mouvement, le corps se renforce sans brusquerie, et l’esprit s’apaise naturellement. Chaque cours est orchestré vers une posture finale challengeante, préparée grâce à un flow de postures réfléchies pour comprendre autant ses mécanismes physiques et mentaux.
Je te guide dans une pratique vivante et fluide pour te sentir puissante, libre et pleinement présente dans ton corps.
Hatha
quand tout ralentit enfin
Ici, on prend le temps.
Grâce au ralentissement, chaque posture accessible à toutes et à tous est pensée pour un aller vers un mieux-être global et devient un espace pour écouter profondément tes sensations, relâcher les tensions et créer de l’espace dans la tête & dans le cœur.
Je t’offre un moment pour te déposer, te recentrer et simplement être.
Yin
l'art du relâchement profond
Les postures sont tenues plusieurs minutes,
dans le calme et le relâchement.
Le corps s’ouvre en douceur, la respiration ralentit,
les pensées aussi.
Je t’accompagne dans cette expérience
profondément sensorielle pour t’abandonner en toute sécurité, ressentir et retrouver de la souplesse,
autant physique qu’émotionnelle.
Autres formats
Accompagnements spécifiques
pour les femmes en situation de vulnérabilité
J’interviens auprès de femmes pour lesquelles la relation au corps peut être fragilisée, mise à distance ou difficile à habiter, notamment en milieu carcéral, auprès de femmes ayant vécu des violences (conjugales ou autres), dans des structures d’accompagnement social ou thérapeutique.
À travers le mouvement et la respiration, j’accompagne à :
se réapproprier son corps en douceur
retrouver des sensations sécurisantes
relâcher les tensions et le stress accumulé
recréer un lien plus apaisé avec soi
Il s'agit de créer un espace pour progressivement ressentir, explorer et se reconnecter, en toute sécurité, avec une approche profondément respectueuse, qui s’adapte à chaque vécu, chaque histoire, chaque rythme. L’intention est simple, mais essentielle : permettre à chacune de revenir à son corps, à son rythme et en sécurité.
J’interviens déjà au sein de différentes structures et institutions, auprès de publics en situation de vulnérabilité : maison d'arrêt des femmes du centre pénitencier d'Orléans, Maison des femmes d'Orléans, Musée d'art et d'histoire Paul Eluard de Saint-Denis, association Aide aux Victimes du Loiret.
Cours collectif en studio
Vinyasa au StudiO'M
Je te guide dans un moment de bien-être pour bouger, respirer et te reconnecter à toi, dans la bienveillance et la bonne humeur.
Tu reprends confiance en toi, en ton corps, sans pression.
Matériel fourni.
Evènementiel :
EVJF & Team Building
Offrez un cours de yoga à votre entourage !
Un moment bien-être sur mesure pour respirer, bouger, rire et ressentir ensemble. Je crée une expérience sensorielle et émotionnelle qui crée du lien et laisse des souvenirs durables, bien au-delà de l’instant présent.
Un moment qui fait du bien à chacun, et qui renforce le groupe naturellement.
C'est leur avis qui compte...
